Posts Tagged ‘kesehatan’

Hindari Nyeri Mata

Posted on the March 2nd, 2010 under harus tahu,kesehatan by Irpus

Tanpa sadar kita terlalu lama berinteraksi dengan gadget kita baik untuk chating, browsing dan membaca email. Bahkan tidak sedikit mereka menghabiskan waktu hampir satu jam untuk menikmati video yang disimpan di gadget. Dengan demikian dipastikan mata kita akan jenuh dan capek sehingga bisa berakibat nyeri dan berair.

Berikut adalah tips dari Dr. Anshel, untuk membuat mata tetap segar, saat kita berinteraksi dengan gadget.

Sering mengedipkan mata
Saat berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip 2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata. Sempatkan juga untuk beristirahat saat mata mulai lelah. Jangan dipaksakan.

cara hitung kebutuhan kalori

Posted on the February 16th, 2010 under harus tahu,kesehatan by Irpus

[kompas.com]APABILA Anda tahu berapa banyak energi yang dibakar oleh tubuh Anda dalam sehari, Anda akan tahu berapa banyak kalori yang diperlukan untuk mempertahankan, menurunkan, atau menaikkan berat badan. Berikut ini sebuah rumus sederhana untuk mulai menyeimbangkan persamaan energi Anda.

Pertama, kalikan berat Anda dengan 11. Hasilnya disebut basal metabolic rate, yakni jumlah kalori minimum yang diperlukan untuk membuat sistem Anda tetap berjalan.

Manfaat air putih

Posted on the January 25th, 2009 under harus tahu by Irpus

Dari sebuah milis…
Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit modern. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:

sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.